تجنبها فورا.. 3 أطعمة ومشروبات قد تسبب فشل الكبد يمكن لبعض الأطعمة المشروبات أن تؤثر بالسلب على الكبد، دون أن ندري، وقد يصل الأمر إلى تلف هذا العضو الحيوي في الجسم، لذا يجب الانتباه إلى أي علامات خطيرة قد تظهر. وبحسب موقع تايمز ناو، فإن بعض الأطعمة والمشروبات قد تضر بصحة الكبد، ما يعيق دوره فى الحفاظ على صحة الجسم والتخلص من السموم، وتتمثل في: العصائر
شرب عصير الفاكهة قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ وسريع في سكر الدم والأنسولين، ما يؤدي في النهاية إلى تعزيز تخزين الدهون وزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.
كما أن عصائر الفاكهة قج تحتوي على نسبة عالية جدا من السكر، ما يضر بصحة الكبد. الفركتوز
تناول كميات زائدة من الفركتوز يسبب إرهاق الكبد وتحويل الجلوكوز إلى دهون، والتي تتراكم في خلايا الكبد، مسببة أمراض الكبد، مثل فشل الكبد، إضافة إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني. والفركتوز نوع سكر موجود في الفواكه، كما يمكن أن يضاف إلى الأطعمة المصنعة والمشروبات المحلاة، وتشمل الأطعمة الغنية به: المشروبات الغازية والحلوى والمخبوزات والعديد من الوجبات الخفيفة المعلبة.
زيوت البذور
مثل زيت فول الصويا وزيت الذرة وزيت دوار الشمس وزيت الكانولا – المستخدمة بكثرة في الأطعمة المصنعة والمطاعم – غنية بأحماض أوميجا 6 الدهنية، والتي يؤدي الإفراط بها إلى اختلال توازن أوميجا 3 في الجسم، ما يؤدي إلى التهاب مزمن. ومن المعروف أن الالتهاب هو السبب الرئيسي للعديد من الأمراض، بما في ذلك تلف الكبد الدائم، بالإضافة إلى أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني. بـ5 جنيهات.. مشروب طبيعي يقوي قلبك ويمنع الجلطات
صورة تعبيرية تابعنا على
facebook iconfacebook iconfacebook iconfacebook iconfacebook iconwhatsapp iconfacebook icon
في الوقت الذي يبحث فيه الكثيرون عن حلول طبيعية لتعزيز صحتهم، كشف الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، عن مشروب طبيعي بسيط ورخيص يمكن أن يلعب دورا مهما في تحسين صحة القلب والوقاية من الجلطات. وأكد “صلاح” في تصريحات لـ”مصراوي” أن “الزنجبيل” هو الخيار المثالي الذي يمكن تناوله بشكل يومي لتعزيز الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، لافتا إلى أن هذا المشروب لا يتجاوز سعره 5 جنيهات سواء في حالة طلبه في الكافيهات أو إعداده في المنزل، ما يجعله في متناول الجميع.
وأوضح أخصائي التغذية أن الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل خطر تراكم الدهون على جدران الشرايين، ما يساهم في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات، كما يساعد الزنجبيل على تحسين تدفق الدم، ما يعزز الدورة الدموية ويزيد من قدرة الأوعية الدموية على التكيف مع التغيرات في الضغط الدموي. وأوصى شهاب صلاح بتناول كوب من مشروب الزنجبيل بشكل يومي، سواء كان مغليا أو مضافا إلى العصائر، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله، خاصة لمن يعانون من مشاكل في المعدة.
وفيما يتعلق بالفوائد الأخرى للزنجبيل، أكد أن له دورا أيضا في تعزيز الجهاز المناعي، تحسين الهضم، والمساعدة في تخفيف الألم والالتهابات، ما يجعله من أكثر الأعشاب الطبيعية فاعلية في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
