خلال فصل الشتاء تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمـ,ـراض التنـ,ـفسية، التي قد تحتاج لعلاجات كثيرة وطويلة الأمد، مما ينتج عنها الشعور بالإرهاق طوال الوقت، ويغفل البعض عن الوصفات الطبيعية التي تؤثر في تخفيف أعراض البرد والتهاب الحلق بشكل فعال، لذا نقدم لكم أفضل الوصفات المؤثرة في علاج نزلات البرد أفضل علاج لنزلات البرد
المشروبات الساخنة بأعشابها المختلفة من أفضل علاج لنزلات البرد، التي تساعد على التخلص من الفيروسات، منها الشاي بالنعناع، فهو مليء بالفوائد الصحية للجسد، وتساعد في علاج البرد والإنفلونزا، خاصة أنه يساهم في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
رائحة النعناع النفاذة تعمل على فتح ممرات الجيوب الأنفية نظرًا لوجود المينثول بها الذي يصنف كونه مضادا للالتهابات والأكسدة التي تسهم في تقليل فرص الإصابة بالبرد، كما أنه يساهم في انتظام عمل الجهاز المناعي، وفق ما أوضحه الدكتور نبيل الصاوي، استشاري التغذية العلاجية.
مشروبات تحتوي على مضادات أكسدة لمحاربة نزلات البرد
أفضل علاج لنزلات البرد ومحاربة للإنفلونزا هو مشروب القرفة، الذي يعمل على مقاومة أمراض الشتاء، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، حسب «الصاوي» خلال حديثه لـ«الوطن»، مشيرًا إلى أن الزنجبيل، يتميز بالخصائص ذاتها، لذا يعتبر أشهر المشروبات الساخنة لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء، كما أنه يساعد في رفع مستوى المناعة ومقاومة العدوى في الجسم، ويعمل على تدفئة الجـ,ـسم.
بينما مشروب ورق الجوافة، الذي وصفه الأطباء ضمن أفضل علاج لنزلات البرد، يعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي، بسبب احتوائه على مضـ,ـادات الأكسدة، كما أنه يساعد على تقوية الـ,ـجـ,ـهاز المناعي وتقليل الإصابة بأمراض نزلات البرد، فضلًا عن تخفيف أعراض نزلات البرد، التي تتمثل في؛ السعال، التهاب الحلق، الالتهابات في الجسـ,ـم، كما أن تحلية مشروب ورق الجوافة بالعسل يزيد من فوائده. فوائد سحرية لـ العسل والثوم في علاج نزلات البـ,ـرد.. أقوى وصفة لصحتك
.
نزلات البرد من الأمـ,ـراض المزعجة التي تتزايد معدلاتها في فصل الشتاء، فيلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية بينما يفضل آخرون اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية والوصفات غير المكلفة وذلك للتخلص من نزلات البرد، بينها وصفة العسل والثوم في علاج نزلات البرد، وفق الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن». فوائد العسل والثوم في علاج نزلاـ,ـت البرد
– يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات. – يقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
– يعتبر مصدر هام جداً وفعال في علاج نزلات البرد. – يعتبر مهدئ قوي لالتهابات الحلق الناتج عن الإصابة بنزلات البرد. – يعمل على تهدئة السعال. – يخفف العسل من أعراض التهـ,ـابات الجهاز التنفسي العلوي. – الثوم أحد أقوى العلاجات الطبيعية. – يعمل على تحسين صحة جهاز المناعة. – يمنع إصـ,ـابة الجسـ,ـم من الأمـ,ـراض. – يعمل على تقليل فرص الإصـ,ـرابة. – يحتوي الثوم على مادة الأليل سيستين المضادة للفيروسات. العسل والثوم في علاج نزلات البرد.. أقوى وصفة
ووفق أخصائي التغذية العلاجية، فإنه يمكن تجهيز الوصفة التي تستخدم العسل والثوم في علاج نزلات البرد، كالتالي:
– وضع 3 فصوص من الثوم المقشر في وعاء به عسل نحل. – يتم تغطية الثوم بالعسل وحفظه في برطمان بلاستيكي. – تناوله مرتين يوميا للتخلص من نزلات البرد. العسل والثوم يعززان صحة القلب
وكشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة «BMJ Evidence-Based Medicine» أن العسل يستخدم لتهدئة التهاب الحلق والسعال، ويخفف العسل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد، كما يساعدان في تعزيز صحة القلب، والحماية من الإصاـ,ـبة بتـ,ـصلب الشرايين، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع، وضبط مستويات الكوليسترول، فضلا عن خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
ووفق المجلة فإن العسل والثوم يعملان على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، من بينها تخفيف الإسهال، الانتفاخ، والتقيؤ، والإمساك. .
